Rooibos |10 facts about the South African Red Gold.
Rooïbos, informations insolites, ses bienfaits, ses origines.
ルイボスティー|南アフリカのレッドゴールド約10の事実。
What is Rooibos ?
I) Rooibos is often refered as tea (Camellia sinensis) or herb… But, it is a legume (Fabaceae)… Yes, the pea family !
1) Le Rooïbos est souvent désigné comme un thé (Camellia sinensis) ou une herbe… Mais, il s’agit d’une légumineuses (Fabacées)! Oui, la famille des pois! © Selena N. B. H.
2) Rooibos ?Aspalanthus linearis “Roy-boss” /ˈrɔɪbɒs/, like “Red-bush” in Afrikaans.
Often referred as Red Gold, Mountain Tea, Long Life Tea…
2) Rooïbos? “Le buisson rouge” en afrikaans. Souvent nommé comme l’or rouge, le thé des montagnes ou le thé de longue vie…
3) Red ? It looks more like a green bush with green needle shaped leaves and yellow flowers (making one pea ;-).
Rooibos leaves gets red during the fermentation process (oxidation). I would love to try green Rooibos.
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3) Rouge? Il ressemble plus à un buisson vert avec aiguille en forme de feuilles vertes et de fleurs jaunes (faisant un pois ;-).
Rooïbos feuilles oxydent en rouge lors de la fermentation. (Je voudrais bien essayer le Rooïbos vert)
4) It can only grow in South Africa (Cederberg Mountains, 250km from Cape Town).
4) Il ne peut vivre qu’en Afrique du Sud (Monts Cederberg, à 250km de Cape Town).
5) There are more than 200 species of Rooibos.
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Il existe plus de 200 espèces de Rooïbos.
Healthy ?
6) It is ancestrally used by the Khoisan tribe as an medicinal plant for skin care, digestion.
6) Il est utilisé, ancestralement par la tribu de Khoisan comme une plante médicinale pour les soins de la peau et la digestion.
7) It is caffeine-free & light in tanin. Tannin contained in tea can reduce iron absorption.
7) Il est sans caféine et faible en tanin. Le tanin contenu dans le thé peut réduire l’absorption du fer.
8) Rooibos contains less polyphenols quantity than tea but more varieties.
They are different from tea. It is the unique source of aspalathin.
Full of antioxidants and minerals it is healthy (anti-aging, skin protection, heart, allergies, digestion…)
8) Le Rooïbos contient moins de quantité de polyphénols que le thé, mais plus de variétés. Ils sont différents du thé. L’Aspalathine ne se trouve uniquement que dans le Rooïbos. Il contient aussi des antioxydants et de minéraux, bons pour la santé.
9) It can be used infused in bath or directly on the skin for unbalanced skin.
Il peut être utilisé dans le bain infusé ou directement sur la peau pour la peau déséquilibrée.
How to enjoy Rooibos ?
10) It is traditionally served, hot with milk and honey. You can drink it hot or iced with lemon or infused with fruits.
It is possible to make it hot (infusion from 1 min-15min according to taste) or cold brew (8-10 hours).
10) Il est traditionnellement servi chaud avec du lait et de miel. On peut le boire chaud ou glacé au citron ou infusé avec des fruits. Infusion à chaud (1 min-15min selon le goût) ou infusion à froid (8-10 heures).
My advice is to drink Rooibos for pleasure and wellness. For me, it is not a miracle superfood, as it can be read.
It is a precious healthy food given by nature.
Only be cautious if you have a hormone dependant disease (cancer, endometriosis) as rooibos contains phytoestrogen.
Mon conseil est de boire le Rooibos pour le plaisir et le bien-être. Il ne s’agit pas d’un alicament miracle comme on peut vous le vendre. C’est un aliment précieux et sain que la nature nous offre. Il faut juste être prudent et ne pas en boire des litres si vous avez une maladie hormono-dépendante (cancer, endométriose…) car le rooïbos contient des phytoestrogènes.
And here is a very nice video about Rooibos tea made by Rooibos Ltd
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